Myślicie że taka dieta jest ok?
Mam 14 lat nwm ile wzrostu. Na śniadanie jem 2 kromki chleba lub czasami jedną bułkę (z różnymi dodatkami często każdego dnia inaczej ale raczej jest to wędlina sery pomidor itp.) później w szkole nie jem nic o około 14 a czasem 15:30 obiad. Obiady też jem różne ale nie są wysokokaloryczne (żadne fast foody czy coś). Później na kolację, chodź nie zawsze jem może jedną kromkę chleba z wędliną lub hummusem. Dodatkowo jak jestem głodny lub mam ochotę to jem jabłka max 5 dziennie. Jem dobrze i schudnę z taka "dietą", czy jem za dużo lub za mało? Sorki za kategorię ale nie wiedziałem co dać
janso
odpowiedział(a) 25.04.2024 o 20:49:Na obiad zazwyczaj jem mięso. Czasami zupy czy coś ale głównie jakieś mięso. Na śniadanie też często wędline chodź nie zawsze. nwm jest ok?
[Zgłoś]Pani_Lilianna_od_wuefu
odpowiedział(a) 26.04.2024 o 07:05:Za dużo jabłek, więcej rozmaitości w owocach i od czasu do czasu dwie kostki czekolady
[Zgłoś]